9月7日,伟德BETVLCTOR1946始于英国在屯溪路校区格物楼214组织开展了“从心出发,研途精彩”2023级研究生新生心理健康主题教育活动。本次活动由国家三级心理咨询师、我院研究生辅导员侯静老师主讲,我院2023级全体研究生新生参加。
此次活动从什么是心理健康,心理健康的意义以及怎样维护心理健康三个方面出发,紧紧围绕“心理健康”这一话题展开,提出了现代心理健康概念,引用了马斯洛评定心理是否健康十条标准,来帮助研究生理解自身的心理状态。
随后,侯静老师引用马洛斯需要层次理论图,根据案例说明研究生期间可能会面临的各种困惑及问题,如科研压力、人际关系等,进而可能会影响到自身的身体健康、学业成绩、社会交往等方面,结合研究生的培养特点,给予了四点建议:第一,要正确认识和评价自我;第二,要做好情绪的自我调适;第三,要合理应对压力;第四,科学制定职业规划。
此次主题活动旨在帮助研究生新生提高对心理健康重要性的认识,增强研究生自助与互助以及生命安全意识,学会自我调适,提高心理健康素质,以理性平和、积极乐观的健康心态投入到研究生学习生活中。
(颜卿 侯静/文 颜卿/图 蔡伟伟/审核)
伟德BETVLCTOR1946始于英国屯溪路校区心理咨询预约方式:
(1).登录“今日校园”APP,“我的大学”板块,查找“心理咨询”模块;
(2).电话预约:0551-62901251(屯溪路校区)、0551-63831525(翡翠湖校区)
(3).网址预约:
http://stu.hfut.edu.cn/xsfw/sys/xlzxapp/*default/index.do#